Masaje que consiste en una serie de maniobras adaptadas al deportista, para mejorar su rendimiento y cuidado. Se aplica con la finalidad de que alcance una puesta en forma óptima. Se busca tanto preparar los tejidos del deportista para la competición (masaje precompetición), como repararlos una vez haya concluido la actividad deportiva (masaje postcompetición) con el fin de prevenir y evitar la aparición de lesiones.
Descarga y relaja los músculos y los recupera fácilmente.